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deine Wohlfühl-Inventar-Liste

Das Ziel: Du wirst lernen, mit dir selbst und deinem Leben zufriedener zu sein, dich weniger schnell aus der Ruhe bringen lassen, Dankbarkeit praktizieren und deinen Gedanken-Garten jäten.

Video 1 - deine Einstellung

Video 2 - Happy wife, happy life

Aufgabe der Woche

Das Ziel: Du wirst Stress enorm reduzieren und dich körperlich besser fühlen.

Video 1 - der absolute Gute-Laune-Kracher

Video 2 - Yoga für dich

Video 3 - Meditation "Deinen Körper lieben"

Aufgabe der Woche

Das Ziel: Du gewinnst an Leichtigkeit und Gelassenheit. Du bist nicht perfekt - du bist gut genug!

Video 1 - ehrliches Verzeihen mit Ho 'opono opono

Video 2 - EFT

Video 3 – Herzenshygiene und Affirmationen

Bonus-Video: Du bist gut genug!

Aufgabe der Woche

Das Ziel: Du wirst dir eine bessere Ernährung gönnen und dich damit wohler fühlen.

Video 1 - was du isst und wie du isst

Bonus-Video - Speck weg

Aufgabe der Woche

Das Ziel: Du gestaltest dir deinen Alltag so einfach wie möglich.

Video 1 - So wird es leichter

Video 2 - die Profi-Tricks

Video 3 – Minimalismus

Bonus-Video – das Prinzip der 4 Kochplatten

Aufgabe der Woche

Das Ziel: Du wirst den Menschen in deinem Leben die Rolle einräumen, die sie für dich haben - nicht mehr und nicht weniger. Du lernst die verschiedenen Sprachen der Liebe kennen. Und du wirst die Romantik in deiner Beziehung zu deinem Schatzi anfeuern.

Video 2 - Wer spielt welche Rolle in deinem Leben?

Video 3 - Schatzi, ich hab' dich (wieder) lieb!

Aufgabe der Woche

Das Ziel: Du wirst regelmäßig Zeit in der Natur verbringen und aus ihr Kraft, Ruhe und Erholung schöpfen.

Video 1 - Warum genau uns die Natur so gut tut

Video 2 - Natur in deinen Alltag bringen

Aufgabe der Woche

Das Ziel: Du veränderst dein Leben von Economy Class in deine persönliche First Class.

Video 1 - Ab jetzt ist nur noch das Beste gut genug für dich!

Video 2 - So geht es weiter

Aufgabe der Woche

Du möchtest noch ein bisschen mehr…?