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“Selbstfürsorge für Mütter” 4-Wochen-Kurs für mehr Gelassenheit (ohne täglich 1 Stunde zu meditieren!)
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Deine Wohlfühl-Inventar-Liste
Woche 1 - deine Einstellung
Das Ziel: Du wirst lernen, mit dir selbst und deinem Leben zufriedener zu sein und dich weniger schnell aus der Ruhe bringen lassen.
Video 1 - deine positive Einstellung
Aufgaben der Woche
Woche 2 - Happy wife, happy life
Das Ziel: Du wirst lernen, dass es deiner Familie nur gut gehen kann, wenn es dir gut geht.
Video 1 - Happy wife, happy life!
Aufgaben der Woche
Woche 3 - Bewegung
Das Ziel: Du wirst Bewegung in deinen Alltag integrieren und damit Stress und Schmerzen los werden.
Video 1 - Bewegung
Bonus-Video Meditation
Aufgaben der Woche
Woche 4 - ehrliches Verzeihen
Das Ziel: Du wirst Groll, Streit und Ärger los lassen können und damit dein Leben enorm erleichtern.
Video 1 - Verzeihen
Bonus-Video Affirmationen
Aufgaben der Woche
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